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¿Cómo te llevas con tus sombras o «grietas»?

A lo tonto y a lo bobo, nos hemos comido el año casi sin darnos cuenta o al menos, así me lo parece a mí.

 

¡Es alucinante cómo corre el tiempo!. Hace unos días, estábamos despidiéndonos de esos últimos rayos de calor del verano y hoy ya estamos inmersos/as de lleno en villancicos, luces que adornan nuestras calles, cenas o comidas de trabajo, con amigos y en breve, con la familia, compras de regalos y un sinfín más de detalles que envuelven la Navidad.

 

Esta es una época dónde puede ser que ejerzas de anfitrión o anfitriona preparando esa cena de Navidad o de Fin de Año, que asistas junto a tus colegas de siempre a esa estupenda Fiesta de Nochevieja con la que llevas soñando hace tiempo o que estés preparando, con especial entusiasmo y mimo, esos Reyes Magos o Papa Noel buscando el regalo perfecto para cada persona que te rodea.

 

Estos son solo tres ejemplos típicos que se pueden dar, entre otros, en esta época del año. Los mismos, me van a servir como punto de partida o excusa para plantearte una serie de cuestiones y que reflexiones sobre ello para finalizar este año.

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Autoconocimiento, como herramienta fundamental para hacer frente a la desigualdad de género

Este domingo no es un domingo cualquiera.  Es un día que por su fecha tiene un significado especial, dado que se celebra en todo el mundo el 25 de Noviembre,  como el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer o Día Internacional de la No Violencia contra la Mujer.

 

Ya han pasado 58 años, desde que las hermanas Mirabal, Patria, Minerva y María Teresa, fueron asesinadas un 25 de noviembre de 1960, en la República Dominicana, por ser opositoras al régimen del dictador Rafael Leónidas Trujillo.

 

Eran conocidas como “las mariposas”. Nombre que no podían haber elegido mejor por su significado simbólico de trasformación y libertad. Sus vidas les fueron arrebatadas por su lucha continua para lograr esa libertad tan ansiada para su país.

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Utilidad de preguntarte, ¿quién soy?

La cuestión que hoy te planteo, ¿quién soy?,  tiene mucho que ver con esa expresión de tu estilo personal desde tu imagen real. Cómo pudiste ver, el vestuario adquiere ese poder personal si a través de él, se expresa tu identidad y para ello, existe una parada obligatoria y es el conocerte.

 

Por tanto, hacerte esta pregunta es algo básico para empezar a trabajar en la conexión entre tu interior y tu exterior. Profundizar en ella y darla respuesta es clave para unir fondo y forma. La otra dimensión, el cuerpo, va a ser clave, ya que este nos va a indicar si vas por buen camino. Es el vehículo de comunicación entre ese fondo y esa forma.

 

Quizá sea de las cuestiones más difíciles de responder y no es algo de un día. Eres quién eres por todas las experiencias, tanto positivas como negativas, que te han ido pasando, por cómo las han afrontado, por las circunstancias de tu vida, por las personas que te han rodeado, por la educación recibida y así podíamos seguir con un sinfín de matices más.

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LLenarte o vaciarte: ¿Qué eliges para crecer?

En el post anterior, vimos algunas claves para hacer esa limpieza de armario de forma consciente para que a la vez, te fueras “limpiando” tú.

 

Cuando haces esa limpieza poniendo el foco en dejar solo aquello que te representa de verdad y que habla de quien eres, sin trampas ni cartón, estás haciendo un ejercicio de autoconocimiento y un trabajo con el desapego y el vacío.

 

Ya sabemos que nuestra imagen externa es una proyección de la imagen interna y viceversa, que según estés por dentro, así lo vas a reflejar fuera, independientemente de que vayas con el mejor look del mundo.

 

Ambas imágenes, interna y externa, no están separadas, ni una es más superficial que otra, según lo entendemos desde el Coaching de Imagen. Eso sí, se te puede ver a ti o, a una imagen que te has construido de lo que crees que eres tú. La base y la diferencia para situarte en uno u otro extremo, está en tu autoconocimiento. Cuanto más hayas profundizado en este trabajo, integrando tanto lo que te potencia, como lo que te limita, más cerca estará la una de la otra, mayor coherencia habrá entre las mismas y más te mostrarás al mundo tal cual eres. En definitiva, habrá transparencia en tu imagen y brillarás desde tu autenticidad.

 

Al escribir estas palabras, de inmediato, me ha venido a la memoria un cuento muy especial al que le tengo un gran cariño por lo que me aportó en su momento. Pone de manifiesto este dilema entre lo superficial y lo profundo, entre lo externo y lo interno, entre ser y aparentar, entre ese copiar modelos que te igualan y hacen que pases  desapercibid@ para que encajes o ser únic@ buscando tu propia identidad. No te doy más pistas, para que saques tus propias conclusiones.

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4 características que definen al Coaching de Imagen

Quería empezar este nuevo año 2018 con un post que hiciera referencia también a otro inicio. ¿A cuál? Pues, a mi primer contacto con este Método y a las primeras ideas que un día apunté para aclararme, en una pizarra que tengo en la cocina, cuando me estaba formando en el Experto de Coaching de Imagen. Precisamente, esas anotaciones hacían referencia a las características principales que para mí, en aquel entonces,  creía que lo definían y que hoy en día, con algún matiz, sigo pensando que es así.

No sé si te pasa a ti, pero a mí, a veces, me resulta más fácil entender un concepto nuevo si lo comparo con otro “parecido” y encuentro las diferencias en base a lo que les hace singulares a cada uno de ellos y por tanto, los define.

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