Tu luz propia, te hará brillar

Llevamos varias semanas donde la lluvia, el viento, los cielos grises y el mal tiempo, en general, dominan el panorama meteorológico de un día tras otro.

 

Aun, agradeciendo esa lluvia que no es tan necesaria, a mí me pasa que llega un momento en el que necesito ver la luz del sol para salir de ese entumecimiento al que me lleva este tiempo. Me sumerge en una especie de aletargamiento que incluso llega a restarme energía, me ralentiza, y si ya se prolonga en el tiempo, me agota y es cuando anhelo con mayor ímpetu ese sol. ¿Te pasa a ti lo mismo?

 

Esto me ha hecho caer en tres reflexiones. La primera, que valoras lo que tienes cuando ya no lo tienes. La segunda, que puede ocurrir que cuando tienes una cosa, la das como algo normal y le puedes restar esa importancia. Y la tercera,  que hay veces que, en nuestra vida, podemos poner el foco en ese “mal tiempo” y dejarnos contagiar por lo que eso conlleva, no viendo que detrás de la oscuridad hay luz.

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El poder de la ropa más allá de la moda

En el post anterior, abrimos la puerta al cuerpo y le dimos el protagonismo desde la Cognición Corpórea. O lo que es lo mismo, cómo gracias al cuerpo y su corporalidad, en tanto que siente, percibe y se mueve te permite generar tus pensamientos al poder experimentarlos. Así, veíamos como tu forma de moverte pone de manifiesto tu forma de pensar y sentir y viceversa.

 

Vamos a dar un paso más e introducir la otra pata que nos queda, la estética, a través de la ropa que te pones y cómo ésta te está influyendo. ¿Cómo lo vamos a hacer?

 

Pues de la mano, de la Cognición Atávica o Enclothed Cognition. Llegado a este punto, te puedes preguntar, ¿y qué es esto?

 

En pocas palabras, este concepto nos habla de los efectos que genera el vestuario que te pones sobre tus procesos cognitivos. Interesante, ¿verdad?

 

Cuando te vistes y eliges qué ponerte no solo estás cubriendo tu cuerpo, ni solo estás haciendo una combinación de prendas y complementos más o menos estilosas, sino que de forma consciente o no, estás mandando mensajes a tu entorno y a ti mism@.

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El poder de la mente, ¿y el del cuerpo?

En los anteriores post, hemos ido tocando aspectos que hacen referencia más a la dimensión interna del Coaching de Imagen, a esa parte más mental.

 

Ya sabes que lo que distingue al Coaching de Imagen frente a otros servicios, es esa circularidad del proceso. Concretamente, esa búsqueda de las conexiones entre tu interior (tu identidad), tu cuerpo, y tu imagen externa, cómo te proyectas a través de tu estética. Estas tres dimensiones si son coherentes, dejaran ver tu estilo auténtico. En definitiva, quién eres.

 

Hoy, vamos a dar el protagonismo al cuerpo. Sí, a esa parte, que en muchas ocasiones, solo le prestas atención para ver sus defectos o cuando hay alguna parte dolorida. En ambos casos, el cuerpo te está hablando y se está expresando. Ahora, ¿le escuchas?. O por el contrario, ¿es casi un ente en el que no te has parado a observar o prestarle atención, más allá de su complexión?

 

El cuerpo, es el vehículo de comunicación, entre tu mundo interno y externo. Además, tiene la peculiaridad de no mentir y reflejar muchas de las cuestiones mentales o internas, que no consigues solucionar. Cómo vamos a ver ahora, se puede convertir en el detonante del cambio, si eres consciente de lo que te viene a contar y de poner en marcha la Cognición Corpórea.

 

¿Y qué es esto?. Vamos a ello.

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¿Dejas pasar la vida o te montas en ella?

Estaba en mi habitación y al llegar a una estantería que tengo, me he topado con una cesta de mimbre. Dentro, guardo libros que, para mí, son importantes y les tengo un cariño especial por lo que me aportaron en momentos concretos de mi vida.

 

En esa cesta, estaba un libro de Jorge Bucay y al abrirlo y  ver el índice, se me han ido los ojos a un cuento muy corto de título “Brevedad”, que en su día, me tocó el corazón y que ahora, al volver a leerlo, me ha vuelto a pasar.

 

Quiero compartirlo contigo, así que te dejo unos segundos con él:

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4 características que definen al Coaching de Imagen

Quería empezar este nuevo año 2018 con un post que hiciera referencia también a otro inicio. ¿A cuál? Pues, a mi primer contacto con este Método y a las primeras ideas que un día apunté para aclararme, en una pizarra que tengo en la cocina, cuando me estaba formando en el Experto de Coaching de Imagen. Precisamente, esas anotaciones hacían referencia a las características principales que para mí, en aquel entonces,  creía que lo definían y que hoy en día, con algún matiz, sigo pensando que es así.

No sé si te pasa a ti, pero a mí, a veces, me resulta más fácil entender un concepto nuevo si lo comparo con otro “parecido” y encuentro las diferencias en base a lo que les hace singulares a cada uno de ellos y por tanto, los define.

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¡Ilusiones para el Nuevo Año!

En estos días de final de año, es común hacer balance de lo que ha supuesto el año en curso, de lo que ha acontecido en estos doce meses. Yo no me escapo a ello y seguro que a ti, de alguna u otra manera también te pasa.

Lo que no sé si te ocurre también, es esa conexión con tu parte más infantil y esta época es propicia para ello.

La Navidad con sus villancicos, luces de colores, árboles de Navidad, adornos navideños… abre la puerta a toda una magia alrededor que para mí, la hace muy especial. Es una época que disfruto como una niña pequeña.

Con la llegada de la Navidad, a mí me invade un sentimiento de ilusión, fantasía, alegría y por qué no decirlo, de curiosidad e ingenuidad, propios de mi niña interna.

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Mario, el «semillero mágico»

Si te digo que la estructura de este recurso literario es introducción, nudo y desenlace, seguro que sabes de qué te voy a hablar. Es más, apuesto a que estas tres palabras resuenan en tu cabeza como una cantinela que aprendiste en la escuela y que ya no se te ha olvidado. ¡Efectivamente, has acertado¡ se trata de los cuentos.

Desde siempre los cuentos me han gustado. ¿Y a ti?.

Me parecen una herramienta, aparentemente sencilla, con la que no solo se despierta la imaginación y creatividad de niñ@s y por qué no, también de adult@s, sino que aportan enseñanzas a problemas o conflictos propios de la vida cotidiana con los que en mayor o menor medida, dependiendo del cuento, nos identificamos.

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¡Kinestesia pura!

Hace justo una semana, tuve el placer de asistir al concierto de la Film Symphony Orchestra (FSO). Os confieso que no soy asidua a asistir a conciertos de música clásica, pero el hecho de que apuesten por acercar la música sinfónica a todo tipo de público, interpretando grandes bandas sonoras de cine, me atrajo desde el primer momento.

Y no me defraudó en absoluto. Al revés, me quedé  con la boca abierta. Fue todo un espectáculo que disfruté con los cinco sentidos. Aún, siendo cierto lo anterior, si tuviera que definir lo que viví y sentí en pocas palabras, mis palabras serían: ¡Kinestesia pura!

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Las tres “A” que metí en mi maleta para este viaje

Sentada frente a mi portátil escribiendo este primer post, me invaden cantidad de pensamientos, imágenes y emociones.

Efectivamente, para mí, llegar hasta aquí ha sido un gran viaje donde he vivido experiencias y aventuras que ni me podía imaginar.

Algunas me han gustado más que otras, como seguro te ha pasado a ti, en cualquiera de los “viajes” que has emprendido en tu vida, sean del tipo que sean.

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